꿈을 키우는 시간

일본뇌염 증상, 여름철 조심해야 할 모기 매개 감염병

일본뇌염 증상, 여름철 조심해야 할 모기 매개 감염병기온이 올라가고 모기가 활동하는 시기가 되면, 단순한 가려움증을 넘어 각종 감염병에 대한 주의가 필요하다. 모기는 단순한 해충이 아니라 여러 질병의 매개체이기도 하다. 특히 국내에서는 말라리아와 일본뇌염이 대표적인 모기 매개 감염병으로 꼽힌다. 올 여름은 모기 뿐만 아니라 러브버그 때문에도 골치가 아플 지경이다. 해충이 아니라고 하지만, 너무 많다보니 익충이 아닌 것이 맞는지가 의심스러울 정도이다. 우선, 모기를 종류별로 분류하면 감염병과 연결되는 질병들도 다르다. 말라리아는 주로 얼룩날개모기류에 의해 전파되며, 일본뇌염과 웨스트나일열은 집모기류가 매개한다. 뎅기열, 황열, 치쿤구니야열, 지카바이러스 감염증 등은 숲모기류를 통해 감염된다. 국내에서는..

전세·월세 집 계약 전 등기부등본 열람, 선택이 아닌 필수

전세·월세 집 계약 전 등기부등본 열람, 선택이 아닌 필수부동산 계약을 앞두고 집만 둘러보는 것으로 충분하다고 생각하는 경우가 많다. 하지만 계약서에 도장을 찍기 전, 반드시 확인해야 할 중요한 서류가 있다. 바로 ‘등기부등본’이다. 실제 소유자 확인부터 근저당, 압류 여부까지 한눈에 볼 수 있는 만큼, 전세 사기나 깡통 전세를 예방하는 데 결정적인 역할을 한다. 1. 등기부등본 먼저 확인집을 계약하기 전, 가장 먼저 해야 할 일은 등기부등본을 발급해 보는 것이다. 인터넷등기소를 통해 약 1,000원의 수수료로 손쉽게 확인할 수 있다. 등기부등본에서 확인해야 할 핵심 사항은 다음과 같다.계약서상 임대인 이름과 실제 등기부상 소유주 이름이 일치하는지 확인근저당, 가압류, 압류 등이 설정되어 있는지 여부근저..

청년도약계좌, 사회초년생이라면 꼭 알아야 할 이유매달 월급이 들어와도 생활비, 고정지출, 각종 청구서에 순식간에 빠져나가고 나면 통장에는 늘 잔고가 얼마 남지 않는다. ‘이번 달은 조금이라도 저축해봐야지’ 다짐하지만, 예상치 못한 지출이 생기면 또다시 다음 달로 미뤄지기 일쑤다. 특히 사회에 막 진입한 사회초년생이라면 여유 자금을 만들기가 더욱 어렵고, 목돈 마련은 먼 이야기처럼 느껴지기도 한다. 그렇다고 손 놓고 있을 수는 없다. 적은 금액이라도 차근차근 모아가는 습관을 들이는 것이 중요하다. 이러한 현실 속에서 정부가 운영하는 ‘청년도약계좌’는 일정 조건만 충족하면 꽤 알찬 혜택을 받을 수 있는 제도이다. 단순히 적금을 붓는 것을 넘어, 정부가 매달 일정 금액을 함께 납입해주는 구조이기 때문에 체감상..

민생회복 소비쿠폰 언제부터 얼마나? 지급 시기부터 금액까지물가 상승과 경기 침체로 국민들의 체감 경기가 악화되고 있다. 언제쯤 생활이 나아질까 항상 고민하는 것이 서민들의 일상일지도 모르겠다. 정부는 민생 안정을 위해 ‘민생회복 소비쿠폰’을 지급하기로 했다. 이번 지원은 전 국민을 대상으로 하며, 1인당 최대 52만 원까지 받을 수 있다. 지급 금액은 개인의 소득 수준과 거주 지역에 따라 차등 적용된다. 특히 기초생활수급자나 농어촌 소멸위기 지역 거주자는 더 많은 금액을 지원받게 된다. 그렇다면 구체적으로 어떤 방식으로 지급되며, 누구에게 얼마나 돌아가는지 살펴보겠다. 국민 1인당 최대 52만 원 지원정부는 침체된 경기를 되살리고 민생 안정을 도모하기 위해 총 20조 2000억 원 규모의 예산을 투입해 ..

봄이 오면 대부분의 사람들의 마음은 희망과 기대로 가득 차곤 합니다. 아무래도 겨울의 춥고 긴 어둠을 벗어나 따뜻한 햇살과 싱그러운 자연의 변화를 경험하면서, 새로운 시작과 가능성을 기대하기도 하죠. 그래서 저는 봄이 참 좋더라구요. 따뜻해지면 일상에 활력이 넘치고, 야외 활동과 사회적 교류가 늘어나면서 예전에 비해서 좀 더 긍정적인 감정이 증가하는 것 같습니다.  초보자도 성공할 수 있는 봄화초 선택하기특히 봄꽃이 만개하는 모습이 보고 싶어서 벚꽃이나 산수유꽃, 메밀꽃이 피는 마을을 찾아다니기도 해요. 꽃만 봐도 마음이 설레고 미소가 지어지고 자연과 더욱 가까워지는 것 같아 행복합니다. 이처럼 봄은 많은 사람들에게 감정적으로 상쾌함과 새로운 출발의 계절로 다가오곤 하죠. 이 시기에 화초를 키우는 것은 ..

감정은 우리의 일상적인 결정, 행동, 그리고 대인관계에 중요한 영향을 미칩니다. 긍정적이든 부정적이든 감정을 잘 관리하는 능력은 삶의 질과 성공을 결정짓는 핵심 요소입니다. 하지만 감정 조절은 자연적으로 이루어지는 능력이 아니며, 꾸준한 연습과 노력이 필요합니다. 아래는 감정 조절 연습이 필요한 이유와 그 중요성에 대해 설명하도록 할게요.   감정조절능력 : 이것이야 말로 연습이 필요한 이유 1. 감정이 삶의 질에 미치는 영향긍정적 감정 유지감정을 적절히 조절하면 더 행복하고 평온한 삶을 살 수 있습니다. 반대로 감정을 조절하지 못하면 스트레스와 불안이 일상에 스며들어 삶의 질이 낮아질 수 있습니다.부정적 감정 극복분노, 슬픔, 두려움과 같은 부정적인 감정은 조절하지 않으면 관계나 건강에 부정적인 영향을..

중독은 우리 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 반복적인 행동이나 습관입니다. 그러나 중독에서 벗어나기 위해서는 긍정적인 대안을 찾아 에너지를 건강한 활동에 집중하는 것이 중요합니다. 건강한 취미를 통해 중독을 극복하고, 삶의 질을 높이는 방법을 알아보겠습니다.  중독에서 벗어나는 방법: 건강한 취미 찾기 1. 중독의 원인 이해하기중독을 유발하는 원인 파악스트레스, 불안, 외로움 등 중독의 배경에는 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 이러한 원인을 이해하면 대안을 찾는 데 도움이 됩니다.중독의 패턴 인식중독이 시작되는 상황(특정 시간, 환경, 감정 상태 등)을 기록하고, 그 상황을 회피하거나 대체할 방법을 계획하세요.2. 건강한 취미의 중요성건강한 취미는 중독으로부터 벗어나는 데 중요한 역할을 합니다. 새..

누구에게나 인생에 있어서 전환점이 있을 수 있어요. 삶에서 실패는 누구나 경험하지만, 그것을 어떻게 받아들이고 활용하느냐에 따라 인생의 전환점으로 바뀔 수 있습니다. 실패는 끝이 아니라 새로운 시작을 위한 발판이며, 더 나은 방향으로 나아가는 중요한 기회가 될 수 있습니다. 다음은 실패를 성공의 기회로 전환하는 몇 가지 방법입니다.  인생의 전환점: 지금의 실패를 기회로 만드는 방법 1. 실패를 인정하고 받아들이기감정 수용: 실패를 직면했을 때 느끼는 실망감, 좌절, 두려움과 같은 감정을 억누르지 말고 받아들이세요. 자신의 감정을 솔직하게 받아들이는 것은 회복의 첫걸음입니다.책임 있는 태도: 실패를 탓하거나 피하려고 하기보다는, 실패의 원인을 책임감 있게 분석하는 태도를 가지세요. 이를 통해 실질적인 변..

모두가 특별한 강점과 잠재력을 가지고 있습니다. 하지만 자신의 능력을 충분히 발휘하지 못하거나, 비교와 불안으로 인해 주눅 드는 경우가 많습니다. 남들과 비교할 필요도 없고, 부러워할 필요도 없습니다. 자신의 강점을 찾고 이를 활용해 잠재력을 발휘하려면 몇 가지 전략이 필요합니다.  내 강점 찾기 : 주눅들지 말고 나의 잠재력을 키우자 1. 자신을 있는 그대로 받아들이기자기 수용: 완벽하지 않아도 괜찮습니다. 자신의 약점을 인정하면서도 강점을 키워 나가는 것이 중요합니다. 자기 자신을 받아들이는 것이 자신감을 높이는 첫 걸음입니다.비교 멈추기: 다른 사람과 자신을 비교하는 대신, 자신이 어제보다 얼마나 나아졌는지에 초점을 맞추세요. 2. 자신의 강점 탐색과거의 성취 돌아보기: 과거에 성공적으로 해냈던 일..

20대 대학생활은 독립적인 삶을 위한 기반을 다지는 중요한 시기입니다. 학업, 사회생활, 자기관리 등 여러 면에서 자립심을 기르고 개인적인 성장을 도모할 수 있는 기회가 많습니다. 다음은 20대 대학생들이 독립적인 삶을 준비하는 데 도움이 될 몇 가지 방법을 제시합니다.  20대 대학생 생활: 슬슬 독립적인 삶을 위한 준비 1. 재정 관리 습관 기르기예산 작성: 수입과 지출을 기록하고 매달 예산을 세워보세요. 이것은 경제적 독립을 위한 필수적인 습관입니다.저축 시작: 아무리 적은 금액이라도 꾸준히 저축하는 습관을 들이세요. 비상금을 마련하고 장기적인 재정 목표를 세우는 것이 좋습니다. 2. 책임감 있는 결정 내리기학업, 알바, 인턴십 선택 등 일상적인 결정에 있어 책임감을 갖고 신중하게 선택하세요. 자신..